Tjänster

Tjänst 01

Individuell terapi

Individuell terapi är för dig som vill arbeta med dina egna tankar, känslor och beteenden i ett tryggt och konfidentiellt sammanhang. Vi börjar alltid med att kartlägga dina mål och önskemål.

Oavsett om du kämpar med ångest, depression, låg självkänsla, stress eller bara känner att något inte stämmer — jag är här för att hjälpa dig hitta klarhet och framåtrörelse.

Passar för

• ✓ Ångest & oro
• ✓ Depression & nedstämdhet
• ✓ Stress & utmattning
• ✓ Livskriser & sorg
• ✓ Personlig utveckling

Tjänst 02

Parterapi

Parterapi ger er som par möjlighet att kommunicera öppnare, lösa konflikter konstruktivt och förstå varandras behov på djupet. Terapi riktar sig till par i alla konstellationer.

Ni behöver inte vara i kris för att söka hjälp — många par kommer i terapi för att stärka relationen och förebygga problem.

Passar för

• ✓ Kommunikationsproblem
• ✓ Otrohet & förtroendekris
• ✓ Föräldraskap & familjedynamik
• ✓ Att stärka relationen proaktivt

Tjänst 03

Kognitiv beteendeterapi

KBT är en strukturerad och målinriktad terapiform som visat god effekt vid en rad psykiska besvär. Vi arbetar aktivt med att identifiera och förändra negativa tanke- och beteendemönster.

KBT är ofta tidsbegränsat (vanligtvis 8–20 sessioner) och inkluderar hemuppgifter som stärker din inlärning mellan sessionerna.

Passar för

• ✓ Specifika fobier
• ✓ Paniksyndrom & social ångest
• ✓ OCD & tvångstankar
• ✓ Sömnproblem

Tjänst 04

Onlineterapi

Jag erbjuder terapi via säker videosamtalstjänst. Det fungerar precis lika bra som att träffas fysiskt och ger dig friheten att delta hemifrån eller var du än befinner dig.

Tekniken som används är GDPR-säker och du behöver inget annat än en dator, surfplatta eller telefon med internetuppkoppling.

• ✓ Säkert och GDPR-säkert
• ✓ Inga resor krävs
• ✓ Samma kvalitet som fysiska möten
• ✓ Tillgängligt i hela Sverige